MINDSETMIND

Heb je wel eens langer dan een paar seconden nagedacht over het getal veertig? Waarschijnlijk niet, of in ieder geval minder lang dan ik dat heb gedaan. Voor sommige mensen is het maar een simpel getal, maar voor was het een begin van een gedachte. In de afgelopen veertig jaren heb ik veel gezien, geleerd en ingrijpende (maar vooral ook leerzame), dingen meegemaakt en ik besloot om daar na mijn veertigste iets mee te willen doen. Zo begon ik me te ontwikkelen en te verdiepen in verschillende interessante onderwerpen, die voornamelijk betrekking hebben op de manier waarop we denken en hoe we dat vervolgens kunnen beïnvloeden. Het is inmiddels mijn absolute overtuiging geworden, dat alles wat we doen, denken en voelen, door ons zelf kan worden beïnvloed, op basis van onze eigen mindset. Die mindset kunnen we onderhouden en verder (blijven) ontwikkelen en daardoor de dingen in het juiste perspectief (leren) zien.  

Hoe komt het toch dat sommige mensen altijd beter lijkten te presteren dan anderen? Dat bepaalde dingen bij de één altijd lukken, maar bij de ander vrijwel nooit? Waarom worden sommige mensen erg succesvol en anderen helemaal niet? Wat is het verschil tussen al deze mensen? Ligt het aan deze mensen zelf, of zijn het de omstandigheden die voor andere uitkomsten zorgen? Interessante vragen, met interessante antwoorden. Het meest voor de hand liggende is misschien wel het verschil in mindset, wat de sleutel is tot onder andere wilskracht, motivatie, verlangen en streven. Mensen zeggen wel eens: "Ach, het is maar net hoe je het bekijkt..." of "Het is maar hoe je er mee om wil gaan..." en in feite is dat dus ook zo. Hoe je ergens over denkt, bepaalt vaak hoe je er mee om gaat. Uiteindelijk begint dus alles met een gedachte. Een gedachte gevormd op basis van je eigen mindset. Dat interesseert, inspireert en fascineert me.

Het Engelse woord mindset staat voor "iemands manier van denken", wat wordt gevormd door alle gedachten en overtuigingen, die gevoelens en gedragingen vervolgens beïnvloeden. Het gaat over hoe je naar jezelf, naar anderen en naar allerlei situaties kijkt en omgaat met de dingen in het leven. Een goed ontwikkelde mindset is handig en behulpzaam bij het behalen van allerlei (verschillende) doelen, zowel zakelijk als privé. Mindset gaat vooral ook over de beleving van de werkelijkheid. Door kritisch te kijken naar onze mindset en deze goed te onderhouden, kunnen we in veel gevallen op een goede manier reageren op datgene wat we meemaken. We hebben meestal geen controle over de dingen die ons overkomen, maar wel hoe we daarop reageren. Soms zijn daar nieuwe inzichten voor nodig en daarvoor moeten we onze mindset (blijven) onderhouden, bijstellen en/of herprogrammeren. Dat noem ik 'setmind', wat resulteert in een heldere en gezonde mindset. 

De methode die ik het meest gebruik om mijn eigen mindset te onderhouden, is die van de positieve psychologie. Dat gaat met name over hoe je vorm kunt geven aan een zinvol leven, met behulp van je talenten en sterke kanten. Vervolgens ontwikkel je deze verder en daag je ze steeds meer uit. Het legt de focus op wat wél kan en juist niet op wat niet kan. Het gaat daarbij om positieve ervaringen, positieve mogelijkheden, positieve eigenschappen en om positieve gedragspatronen. Deze leiden tot een verbetering van de kwaliteit van leven en daarmee tot een betere (of verstevigde) mindset. Problemen verdwijnen vervolgens meer naar de achtergrond of staan minder in de weg. Het is dan een stuk fijner om met veel positiviteit, goede moed en een juiste mindset, alle voordelen hiervan te mogen en kunnen ervaren. Het zorgt voor volharding, waardoor je langer, effectiever en geconcentreerder kunt functioneren.